海鲈鱼肉质细嫩、滋味鲜好意思，是深受东说念主们意思意思的海鲜食材。底下先容几种能够易作念的家常作念法，让你在家也能节略作念出厚味海鲈鱼。

**1. 清蒸海鲈鱼**

将崭新海鲈鱼洗净，去鳞去内脏，鱼身两面切几刀，放姜片和葱段，淋上料酒，水开后上锅蒸8-10分钟。出锅后撒上葱丝和红椒丝， 五谷养生网—中医养生_健康养生_食疗养生保健_美容养生之道淋热油即可， 湖南省卫生宣传教育信息中心保留了鱼的原汁原味。

**2. 红烧海鲈鱼**

热锅凉油， 在线青少儿英语将鱼煎至两面金黄， 纯青功效网 - 补肾功效|虫草功效|大枣功效欢喜故事网 - 感恩故事|故事百科|故事典故加入姜蒜炒香，仁和人才网 仁和招聘网 仁和人才人事网再加生抽、老抽、糖、料酒和适量净水，小火炖煮5分钟，终末大火收汁，撒上葱花即可。

**3. 香煎海鲈鱼**

鱼身两面抹上盐和黑胡椒，热锅冷油，将鱼放入煎至两面金黄，出锅前撒上柠檬汁或香菜，口感外酥里嫩。

以上三种作念法能够又厚味，合适家庭正常烹调。字据个东说念主口味革新调料欢喜故事网 - 感恩故事|故事百科|故事典故，享受健康厚味的海鲈鱼吧！